Karate mama tomo’sブログ

2012-06-23

2012-06-23

この時期は、体調管理に
気を配ってくださいね。

梅雨時は、
食中毒にも気をつけてくださいね。
試合に出る選手は、体調管理も
できて当たり前といいましたが、

どんなに気をつけても、
人から移されたりすることもありますよね。

それでも、選手は体調を維持してほしいと、
思います。

試合前には、
試合と同じタイムスケジュールで過ごすなど、

工夫してみるのもいいですね。
まず、朝食は早い時間に摂れるようにしましょう。

全国大会の時は、
普段の生活リズムと違い、朝も早く、

緊張から眠れなかったり、
食欲がなくなったりしますが、

こんな時こそ、平常心で過ごせるように、
心がけてほしいと、思います。

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