Karate mama tomo’sブログ

ありゃ~火曜日?

2013-01-29

こんばんは。
そうです。また、日付が変わってしまいましたが
月曜日のつもりなんです。ρ(・ω・、)イジイジ

では・・・
一月も終わりに近づき
身体も動くようになってきましたね。

3月、4月と試合シーズンに入りますね。
毎日の稽古を集中していきましょう(≧∇≦)ノ゚.+:。 ハーイ♪

ところで、先日の体重の話ですが
体重が増えないのは食べていないから?!desu!

稽古が終った後に
しっかり食事をしてくださいね。
できれば、食後のプロテインも!

また、稽古の2時間前くらいには
おにぎりやパスタなどを摂りましょう。

間際に食べると、気持ち悪くなったり
頭の回転が鈍くなったりします(´△`)↓

食事時のときは、色んなものを少しづづ・・・なんて
今は必要ありません。

とにかく、胃を大きくしないと
食べられるようになりません。

この際、腹八分も関係ないので
本気で食べさせるしかありません。

この一年で、身体が一回り大きくなってないなら
同じことでは、体重も増えないし
身体も大きくなりません。

今日も稽古中に、
先生が「丈夫そうな・・K」と言いましたよね、

先生からみて、身体が出来つつあると
思っているのではないでしょうか?

高学年になってから、身体作りのことは
先生もみんなに言ってきました。

努力しているお母さんもいると思いますが
やはり親の努力だと思います。

これからも、まだまだ色んなことが
あると思いますが、

1つ1つをクリアーしていくことが
大切なことだと思います。

 

毎日稽古しています!

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