お元気ですか？
昨日は夏のように暑かったですよね～（◎ー◎；）ビックリ
今日はまた、秋？！にもどりましたが、
季節の変化に体調が・・・
なんてことがないようにしたいです（ﾉ´д｀）ﾗﾁﾞｬ！
そうそう、稽古の始めに体操をしますが、
適当に、さぼっているあなた！
そこの、ほらほら、あなた！
(*´ω｀)ﾉ ﾊｨ～！
・・・ なんて言ってる場合じゃ、あ～りません。
「まぁ徐々に動きながら・・・」と、思いながら
蹴りをしたとたんに、
(ﾉ*´_｀)ﾉ助げぇて～！！！ってことになるんです。
（経験者は語る）
これからの季節。
一般部のみなさん、ストレッチと体操も
がんばりましょう＼（○＾ω＾○）／
いつものことですが、
選手のみんなは稽古の後、
きちんと食事をしましょう。
身体のメンテナンス、筋肉の回復の為にも
タンパク質(お肉、大豆製品、牛乳など)を
摂ってくださいね。
先生が、よく言っていますが、
「好き嫌いなく、なんでも食べること」です。
Y⌒Y⌒ヾ（´▽｀）ﾉおまかせあれ～！