暑い日でしたね。
これから、ますます暑い日がふえますね。
冷たいものを、食べすぎたり、飲みすぎたりして、
おなかを、こわさないように！
全国大会にでる選手は、もちろんですね。
試合までの時間は、選手みんなに同じ時間です。
同じ時間をどれだけ有意義につかえるか、
考えてみるのも、いいかもしれませんね。
体力をつけるためにも、好き嫌いなく、
しっかりごはんをたべましょう。
とくに、朝は一日の始まりです。
朝から、しっかりとご飯を食べられるように、
今から、習慣にしておいてくださいね。
試合の時は、朝が早いです。
朝ごはんを、食べられない選手は、試合で
戦えません。
勝ち上がっていくと、試合数も多いです。
エネルギーが切れていては、なんにもなりませんよね。
本当に、体力は一日ではつかないんです。
日々の積み重ねが大切なのは、なんでも一緒です。
もちろん、ケガなんてありえません。
したくてケガをする人はいない。と・・・
そんな次元ではありません。
選手はケガを絶対にしてはいけないのです。
先生が、試合が近づくと
「空手以外に余計な事はするな。」と、いいますよね。
毎日、毎日、稽古をしてきたのに、
ケガをしたら、不安で、いっぱいになりますよね。
自信ももてなくなります。
一番つらいのは、選手です。
だから、先生は誰よりも、
厳しくいうんです。
試合までの毎日を、大事にして、
後悔のない当日をむかえてほしいです。