おはようございます！
只今、通勤中の電車から投稿しています。
最近お仕事が忙しく、朝は早く出勤して残業もあり、なかなか稽古に顔を出せない日が続いてましたが、土曜日にみんなに会えてとても元気をもらいました(^^)
稽古は一日休むだけで、体を戻すまでに倍以上の時間がかかります。なので、毎日少しずつでも体を動かしたりトレーニングする事が大事です。
今日は元々稽古日じゃないから…って、完全なオフ日にするのではなく、自分で出来る事を5分でも良いので続けて、習慣化してくださいね！
そして、とっても遅くなりましたが、前回に引き続き階段ダッシュPart2です！！！！
階段サイドダッシュしましたが、前回よりはだいぶスムーズに動けてるんじゃないかな？これは、スポーツ選手っぽい動きが出来てるんじゃないかな？笑
少しずつ感染者が減ってきて、コロナも落ち着いてきたようにも思えますが、まだまだ気をつけなければいけない状況だと思います。早くみんなと道場で稽古がしたいですが、オンラインで画面越しに会えるだけでも、すごく嬉しい事だなと思います。
私は、毎日稽古でみんなに会える事がとても楽しみです！だから、みんもちゃんと元気でいてね！！！