石田　賢司

回し蹴り、裏回し蹴りの練習方法！ 小学生以上の茶帯、黒帯のほぼ全員が自分の頭上より高い蹴りをマスターしてます！ 回し蹴りに必要な要素を上げると １．股関節の柔軟性 ２．上半身の柔軟性 ３．体幹を支える ...

  おはようございます！ 只今、通勤中の電車から投稿しています。   最近お仕事が忙しく、朝は早く出勤して残業もあり、なかなか稽古に顔を出せない日が続いてましたが、土曜日にみんなに ...

  ”ニンニクは元気の素！”     おはようございます！ 今日もブログは、オンラインタイムに書いています。 稽古真っ最中で～す！＼（＾ ＾）／ 朝から一般部のみなさんも ...

オンライン稽古開始から1か月半が経ちました 3月27日にオンラインでのテスト稽古をしてから1か月半が経ちました。 稽古場所は、自宅以外にマンションの公園・ベランダ、宿泊先の庭、河川敷の公園 地域別では ...

こんにちは。 ただ今、オンライン稽古中です。 みんなの稽古を見ながら、ブログをやっと書き始めました(〃￣ω￣〃ゞ 先生も眞美も、為になるブログ！！！ ”(´ ▽｀).。ｏ♪♪ なるほど～” &nbsp ...

腰痛の定期的な治療で病院へ行ってきました。外科的対処をするか、薬で調整をしていくのか医師と計画中の一環です。 痛み止めの薬を増やし続けるのもそろそろ限界との事で手術の場合の相談をしました。 2月の段階 ...

5月10日は母の日でしたね。 みんなはちゃんと”ありがとう”を伝えましたか？ いつも私は、お母さんと喧嘩ばっかりだけど、母の日ぐらいは素直に伝えました。コロナが落ち着いたら、美味しいお寿司屋を、一緒に ...

読んでいた本に書かれていた文章を紹介します。   成功は階段のようなものだ。 あなたは闇の中で階段の前に立っている。 この階段がどこに続いているのかははっきりしないが、どこか上の方に向かって ...

  今日も稽古お疲れ様でした！！！！   今日の動画は階段ダッシュです！ ダッシュとは言えないスピード、むしろ後半足がもたついちゃってますが…見てくださいね！ 稽古で使用しているラ ...

  今日も稽古お疲れ様でした！ 明日はどこが筋肉痛になっているかなᕙ( • ‿ • )ᕗ     話は全然変わりますが… 以前、寧に「眞美先輩は、試合の時とか何の音楽聴い ...