今日から稽古が始まりました。
一部は基本です。いつもですが・・・
やっぱり基本でした。 （；￣д￣）＝
最初は力はあまり入れずに
正しく、正確に。
ゼロからのつもりで、体を慣らしていきます。
これが結構、汗かくんですよね～
心拍数はそんなに上がらず、
脂肪燃焼効果あり！ですよ。
ダイエットにいいと思います(○´3`)ﾉ
ところで、先生が帰り道
「稽古していたんだなぁ、動ごけてるもんなぁ～」と、
Ｋ君のことを話していました。
腹筋や背筋、ストレッチなどは
黒帯たちは、やっていたと思いますが
稽古のない時に、自主練をすることは
課題もないので、自分で考えて
稽古をしなければなりません。
何をするかを考えることも
大切な稽古になっていると思います。
今日、３部で先生が話していましたが
３部は、同じことで注意されない事。
今日の稽古で出来なかったことは
帰ってから出来るようにしておく事。
進学を考えている選手には
厳しくなっていくと思います。
「二兎追うものは一兎も得ず」
ひたすらに
ただひたすらに
目指してください！！！
五本組手が始まります(=^_^=)