今日も稽古お疲れ様でした！
明日はどこが筋肉痛になっているかなᕙ( • ‿ • )ᕗ
話は全然変わりますが…
以前、寧に「眞美先輩は、試合の時とか何の音楽聴いてますか？」って聞かれたのを、稽古前走ってる最中にふと思い出し、みんなは走ったり、トレーニングしたり、試合前のアップ中とか何を聴いているのかな？って気になり、今日はこの話題にしてみました！
是非みんなも聴いて、気持ちを高めてほしい曲が沢山あるのですが、今日は高校生の時からずっと聴いてる思い出の曲をオススメします。それは、Honey L Daysの"まなざし"です。少し古い曲ですが、知っていますか？
この曲は、私が御殿場西高校に入学し、先輩や同期のみんなとのレベルの差を感じ、なかなか勝てず、辛くて苦しい時期に毎日聴いていた曲です。
私は、音楽の力で、技術力やモチベーションを高めたり、メンタルも安定させる事が出来ると思っていて、空手においてもとても大切だと思っています。
例えば、リラックスしたい時にはスローテンポの曲、試合前のアップ等であれば躍動感のある曲など、使い分け、自分自身のメンタルをコントロールすることも選手として重要です。
試合中は何が起こるかわからない、またどんな状況であったとしても100%以上の力を出さなくてはいけません。その為に今のうちに、ピンチに慌てないメンタル作りをする稽古もしてくださいね！
ちなみに、今日私がオススメした曲は、とっても勇気の出る曲です。もし機会あれば聴いてみてください♫
みんなのオススメの曲があれば是非教えてね！！
なかなか長くなってしまいましたが、小学生のみんなに向けて簡単にまとめると、私が言いたい事は、とってもメンタルが大事なんだぞ！って話でした。笑
ではまた明日も頑張りましょう！！！！