mami'sブログ

怪我が一番怖い!

 

おはようございます!眞美です!

一昨日ぐらいに書いていたのですが…

寝落ちしてしまい今日更新するという。笑

 

〜〜〜〜 久々に献立の紹介 〜〜〜〜

★ 牛すじの煮込み

★ 大根サラダ(自家製ドレッシング)

★ 豚汁

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私は、母の作る牛すじ煮込みが大好きで、母の味が恋しくなり自分で作りましたが、上出来!!!

是非みんなにも食べて欲しいぐらい上出来!!!笑

もはやお母さんを超えたのではないかと…笑

 

母が前回のブログで更新していましたが、私は本当に華奢で可愛らしい女の子だったんです。

それが、今は、お父さんのように強く逞しく、お母さんのように気の強い(芯のあるって言っときゃなきゃかな)女性になりました。

 

なんのスポーツをするにも体作りが基本で、体をしっかり作ることで、怪我もしなくなるし風邪もひきづらくなります。

今、小中学生のみんなを見てて、どんどんパワーやスピードがついてきて、自分でも動けるようになってきたな〜と感じているからこそ、怪我だけは気をつけて!と本当に思います。

最高のパフォーマンスを追い求めれば求めるほど、知らぬ間に負荷がかかっていくし、ケアを怠ってしまいがちです。

調子が上がってきて、目標が定まっている時に怪我をしてしまうと本当に辛いし、みんなにそんな思いはして欲しくありません。

だからこそ、稽古が終わったらしっかりお風呂に浸かって、ストレッチをして、沢山ご飯を食べて、ひたすら寝る!

それを大事にしてほしいと思います!約束ね!!!

 

もう今年も後少しですね〜!

私も来年に向けて頑張るので、みんなも気持ちを切らす事なく、今年の稽古をやり切ってくださいね!

またみんなと稽古を出来る事を楽しみにしています。

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